“El Despertar de
los Sentidos”
TALLER DE MINDFULNESS,
MUSICA VIVENCIAL Y BIODANZA.
Dedicado a la celebración de la
Primavera.
Dentro del ciclo de
talleres de Conciencia Corporal que venimos impartiendo en Can Rosich (Pineda
de Mar), en esta ocasión y aprovechando la inminente entrada en la primavera,
el próximo 15 de Marzo realizaremos un taller para el desarrollo de la conciencia
y la atención plena, utilizando principalmente los recursos del movimiento, el
ritmo, la música vivencial y la biodanza.
La importancia del despertar de los
sentidos reside en que el despliegue sensorial moviliza la energía para
vitalizar y desbloquear el cuerpo.
Esta recuperación de la sensibilidad nos
reconecta con nuestro corazón y nos
invita a la apertura de la energía emocional y a la conciencia testigo.
A
través de la biodanza, la música vivencial y la contemplación trataremos de
integrar movimiento, emoción y
conciencia.
Con
movimientos lentos y sencillos, donde lo importante no es la habilidad técnica
sino el sentir, el experimentar y el gozar con lo que se hace, sentiremos el
despertar del cuerpo a medida que se llena de energía al ser activado por el
movimiento, el gozo de la emoción y la conciencia unidos.
Un
taller para conectar con la alegría de vivir, para sentir con plenitud y
permanecer despierto y receptivo a la vida.
PROGRAMA DEL TALLER:
- Reflexión psicológica y antropológica sobre la Primavera.
- Audición comentada y vivenciada de musicas de primavera.
(Vivaldi. Silvio Rodríguez).
- Totems arquetípicos: animal y vegetal (Enraizamiento ritual).
- Ritmos ancestrales: la percusión y el trance.
- Movimiento y emoción: del Vals al Tai-Chí.
- Danza de la Lluvia.
- El "saltar" y la celebración.
(Descanso)
- Contemplación y Atención Plena: Olfato y Tacto.
- Plegaria de la Pacha Mama.
- Ingesta Consciente 1: Ritual de la Pacha Mama.
- Ingesta Consciente 2: Ágape Mediterráneo.
- Meditación Guiada: "La Energía del bosque".
- Celebración final.
Fecha del taller: Viernes, 15 de Marzo de 2013
Lugar:
Can Rosich (Pineda)
Horario: de 17 a 20 h.
Imparte: Lauren Sangall (Psicoterapeuta)
Precio:
30 € (incluye consumición de coktail de frutas en la tertulia de
despedida).
Materiales necesarios: ropa cómoda, calcetines, zapatillas, esterilla, almohadilla y algún instrumento de percusión (cualquier objeto puede servir, desde un botella de plástico a un bote, una caja de cartón, etc.,etc.).
Contacto para reservas: Tel. 93 751 63 54
e-mail: laurensangall@gmail.com
e-mail: laurensangall@gmail.com