Después del
verano, reiniciamos los Talleres de
Conciencia Corporal, en Can Rosich.
El Taller de Introducción a la Conciencia Corporal
Integrativa representa una invitación a Habitar el Cuerpo. Además de
aprender múltiples detalles que nos beneficiarán, tanto física como
psicológicamente, la orientación del Taller es el llevarnos a la práctica de la presencia en la vida
cotidiana. No quedarnos en saber que el
cuerpo está ahí, sino en sentir el
cuerpo aquí. La Conciencia Corporal nos ancla en el aquí y el ahora.
Para aprender a
mantenernos presentes en la vida cotidiana hemos de conseguir estar
profundamente arraigados en uno mismo, “en nuestro cuerpo”, de lo contrario la
inercia de la mente nos arrastra. Los pensamientos nos domina y nos lleva fuera
del presente, del ahora, haciendo que vivamos ausentes, semidormidos, como
sonámbulos, lo cual hace que nos perdamos la auténtica experiencia vital. No es
extraño, entonces, que siempre nos encontremos inquietos e insatisfechos.
A través de la Conciencia Corporal vamos
aproximándonos a la Integración Cuerpo-Mente, lo cual representa una auténtica
expansión de nuestro Nivel de Conciencia.
En los pasados meses de junio y julio se impartió el Taller de Introducción a la Conciencia Corporal,
nº. 1.
En continuidad
al mismo, el próximo día 5 de Octubre, y también el día 19 de Octubre (para un segundo grupo) se llevará a cabo
el Taller de Introducción a la Conciencia
Corporal, nº. 2, y esperamos que pueda darse tan buena experiencia como en
el anterior. ¡Gracias a todos!
En el taller nº.1,
se trataron 4 aspectos fundamentales de la conciencia corporal, en 4 bloques
temáticos:
1. Postura.
2. Respiración.
3. Movimiento.
4. Espacio Interior.
Se
presentaron cada tema con una introducción teórica y se siguió con la
realización de diferentes ejercicios prácticos y vivenciales, para cada aspecto
tratado.
En el nuevo taller, se llevará a cabo un repaso de todo lo expuesto en el
primero, tratando de profundizar el conocimiento de estos 4 aspectos, con
nuevos ejercicios prácticos.
El programa
de este 2º.taller también contempla extenderse en cuatro nuevos puntos:
7. Vibración.
8. Relajación.
Acabaremos,
igualmente, proponiendo una tertulia de despedida, mientras saboreamos un
refrescante coktail de frutas. ¡Anímense!
Fecha del taller: Viernes, 5 de octubre de 2012 (Grupo A) y viernes, 19 de octubre
de 2012 (Grupo B).
Lugar: Can Rosich (Pineda)
Horario: de 17 a 20 h.
Imparte: Lauren Sangall
(Psicoterapeuta)
Precio: 30 € (incluye consumición
de coktail de frutas en la tertulia de despedida).
Materiales necesarios: ropa cómoda, calcetines, esterilla y almohadilla.
e-mail: laurensangall@gmail.com
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