miércoles, 30 de septiembre de 2026

CURSO MEDITACIÓN INTEGRAL "EL CAMINO DE OZ": "EL despertar del león" (Viernes, 16 de Octubre, 2026)

 


                                                TALLER : "EL DESPERTAR DEL LEÓN"

Este es el Taller nº. 2 del Curso "MEDITACIÓN INTEGRAL: EL CAMINO DE OZ"


(Habitar el cuerpo)

Hay un momento en todo viaje en que ya no basta con comprender el Camino.

¡Hay que pisarlo!

Sentir la Tierra bajo los pies.
Descender de la cabeza.
Recuperar el cuerpo.
Y atreverse a vivir... desde dentro.

En nuestro primer encuentro comenzamos a recorrer las Baldosas Amarillas y aprendimos el primer secreto del meditador: REGRESAR.



Ahora Dorothy continúa su viaje.

Y en algún lugar del Camino nos espera un viejo conocido.

Un León que se cree cobarde.



Un León que ha olvidado su fuerza.

Un León que, quizá, lleva demasiado tiempo dormido dentro de nosotros.


En este segundo Taller de MEDITACIÓN INTEGRAL — EL CAMINO DE OZ, abandonaremos por unas horas el territorio de las ideas para entrar en el gran escenario donde sucede realmente nuestra existencia:

EL CUERPO.




A través de la postura, el movimiento y la respiración exploraremos tres territorios esenciales —Columna, Pelvis y Hara— y nos acercaremos a diferentes prácticas de Conciencia Corporal, meditación caminando, escáner corporal, percepción del Cuerpo Interior y Biodanza

No para corregirlo.

Ni siquiera para relajarlo.

Sino para algo mucho más radical:

HABITARLO.




Porque podemos pasar años hablando de conciencia mientras vivimos perdidos en nuestra cabeza.

Podemos buscar el Cielo y olvidar la Tierra.

Podemos querer despertar...

sin darnos cuenta de que aquello que buscamos quizá comienza exactamente aquí:

en una respiración,

en un paso,

en el latido del corazón,

en la vibración silenciosa de estar vivos.



El Espantapájaros nos enseñará a prestar atención.

El Hombre de Hojalata comenzará a recordarnos la bondad del corazón.

Pero esta vez será el León quien nos revele uno de los grandes secretos del Camino:

La mente piensa el camino.
El corazón ama el camino.
Pero sólo el cuerpo puede caminarlo.

Prepárate para despertar al León.

Prepárate para descender de la cabeza a la Tierra.

Prepárate para recibir tu segunda Baldosa Amarilla.


BALDOSA Nº 2 : "HABITAR"   


          

EL CUERPO ES EL CAMINO.

Y cuando el León despierte...

quizá descubras que nunca te faltó valor.

Quizá simplemente...

te faltaba cuerpo.



MEDITACIÓN INTEGRAL — EL CAMINO DE OZ
Taller 2 · El Despertar del León

Cada regreso es una baldosa amarilla.
El Camino continúa.

 

FICHA DEL TALLER Nº 2 DEL CURSO DE MEDITACIÓN INTEGRAL  "EL CAMINO DE OZ"

 Fecha: Viernes, 16 de OCTUBRE 2026                                                                          

 Lugar: Sala Mozart (C/.Esglesia, 91. 1er. piso) CALELLA.
 Horario: de 19:00 h. a 21:15 h.
 Imparte:  Lauren Sangall  (Psicoterapeuta) 
 Colabora: Psicohedonia Group
 Precio: 35 €  (cada Taller)                                                                                                                 Materiales necesarios:  Ropa cómoda. (Opcional: cojín / esterilla)

(No se requiere experiencia previa. Solo apertura.) 

martes, 1 de septiembre de 2026

CURSO MEDITACIÓN INTEGRAL "EL CAMINO DE OZ": "EL CAMINO DE LAS BALDOSAS AMARILLAS" (Viernes, 18 de Septiembre, 2026)

 

                                            TALLER : "EL CAMINO DE LAS BALDOSAS AMARILLAS"

Este es el Taller nº. 1 del Curso "MEDITACIÓN INTEGRAL: EL CAMINO DE OZ"


Hay un instante en toda gran aventura en el que algo, silenciosamente, nos llama.

No sabemos muy bien qué es.

Sólo sentimos que ha llegado el momento de emprender el camino.

Así comienza también este primer encuentro.

Inspirándonos en el mito universal de El Mago de Oz, iniciaremos un viaje hacia el corazón de nosotros mismos.





Como Dorothy, descubriremos que todos anhelamos volver a Casa.

Pero, antes de llegar, tendremos que encontrarnos con tres viejos compañeros de viaje:

el Espantapájaros...

el Hombre de Hojalata...

y el León.

Cada uno representa una parte olvidada de nosotros mismos.

La mente que necesita aprender a observar.

El corazón que anhela volver a sentir.

El cuerpo que espera ser habitado.





A lo largo de este Taller realizaremos nuestras primeras prácticas de Meditación Integral.

Aprenderemos a entrenar la atención, a descubrir el arte de regresar al instante presente y a comprender que meditar no consiste en dejar la mente en blanco, sino en despertar una conciencia capaz de observar sin juzgar.

Respiraremos.

Contemplaremos la luz.

Caminaremos conscientemente.



Y, quizá por primera vez, descubriremos que cada distracción no es un fracaso...

sino una oportunidad para volver.

Porque ése será el gran descubrimiento de este primer encuentro:

CADA REGRESO FORTALECE EL CAMINO.




No importa cuántas veces la mente se aleje.

Lo verdaderamente importante es recordar que siempre podemos regresar.

Y que cada regreso nos acerca un poco más a nosotros mismos.

La aventura comienza aquí.

Con un primer paso.

Con una primera respiración.

Con una primera baldosa amarilla.


TALLER VIVENCIAL Nº. 1 DE MEDITACION INTEGRAL:

✔ Presentación del Camino de Oz como mapa del viaje interior.

✔ Primer encuentro con el Espantapájaros, el Hombre de Hojalata y el León.

✔ Primeras técnicas de concentración: Respiración consciente, Trataka y meditación caminando (Kin-hin).

✔ Meditación guiada: El encuentro con los tres compañeros.

✔ Práctica del Corazón Bondadoso.

✔ Ritual psicohedónico y entrega de la Primera Baldosa del Camino.


Cada regreso es una baldosa amarilla.


¡Comienza el viaje!


FICHA DEL TALLER Nº 1 DEL CURSO DE MEDITACIÓN INTEGRAL  "EL CAMINO DE OZ"

 Fecha: Viernes, 18 de SEPTIEMBRE 2026                                                                          

 Lugar: Sala Mozart (C/.Esglesia, 91. 1er. piso) CALELLA.
 Horario: de 19:00 h. a 21:15 h.
 Imparte:  Lauren Sangall  (Psicoterapeuta) 
 Colabora: Psicohedonia Group
 Precio: 35 €  (cada Taller)                                                                                                                 Materiales necesarios:  Ropa cómoda. (Opcional: cojín / esterilla)

(No se requiere experiencia previa. Solo apertura.)