sábado, 29 de septiembre de 2012

II Taller de Conciencia Corporal Integrativa.




Después del verano, reiniciamos los Talleres de Conciencia Corporal, en Can Rosich.

El Taller de Introducción a la Conciencia Corporal Integrativa representa una invitación a Habitar el Cuerpo. Además de aprender múltiples detalles que nos beneficiarán, tanto física como psicológicamente, la orientación del Taller es el llevarnos  a la práctica de la presencia  en la vida cotidiana. No quedarnos en saber que el cuerpo está ahí, sino en sentir el cuerpo aquí. La Conciencia Corporal nos ancla en el aquí y el ahora.

Para aprender a mantenernos presentes en la vida cotidiana hemos de conseguir estar profundamente arraigados en uno mismo, “en nuestro cuerpo”, de lo contrario la inercia de la mente nos arrastra. Los pensamientos nos domina y nos lleva fuera del presente, del ahora, haciendo que vivamos ausentes, semidormidos, como sonámbulos, lo cual hace que nos perdamos la auténtica experiencia vital. No es extraño, entonces, que siempre nos encontremos inquietos e insatisfechos.

A  través de la Conciencia Corporal vamos aproximándonos a la Integración Cuerpo-Mente, lo cual representa una auténtica expansión de nuestro Nivel de Conciencia.



En los pasados meses de junio y julio se impartió el Taller de Introducción a la Conciencia Corporal,  nº. 1.

En continuidad al mismo, el próximo día 5 de Octubre,  y también el día 19 de Octubre (para un segundo grupo) se llevará a cabo el Taller de Introducción a la Conciencia Corporal, nº. 2, y esperamos que pueda darse tan buena experiencia como en el anterior. ¡Gracias a todos!


En el taller nº.1, se trataron 4 aspectos fundamentales de la conciencia corporal, en 4 bloques temáticos:
1.    Postura.
2.    Respiración.
3.    Movimiento.
4.    Espacio Interior.

           Se presentaron cada tema con una introducción teórica y se siguió con la realización de diferentes ejercicios prácticos y vivenciales, para cada aspecto tratado.
  
            En el nuevo taller, se llevará a cabo un repaso de todo lo expuesto en el primero, tratando de profundizar el conocimiento de estos 4 aspectos, con nuevos ejercicios prácticos.

El programa de este 2º.taller también contempla extenderse  en cuatro nuevos puntos:

                        5. Espacio exterior.
                        6. Hábitos y automatismos.
                        7. Vibración.
                        8. Relajación.

Acabaremos, igualmente, proponiendo una tertulia de despedida, mientras saboreamos un refrescante coktail de frutas.  ¡Anímense!


Fecha del taller:   Viernes, 5 de octubre de 2012 (Grupo A) y viernes, 19 de octubre de 2012 (Grupo B).
          Lugar: Can Rosich (Pineda)
          Horario: de 17 a 20 h.
          Imparte:  Lauren Sangall  (Psicoterapeuta)
          Precio: 30 €  (incluye consumición de coktail de frutas en la tertulia de               despedida).
     Materiales necesarios: ropa cómoda, calcetines, esterilla  y almohadilla.
                                     e-mail: laurensangall@gmail.com

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